Der Lebenswandel

[bleierne_ente]

Zitat von neonhelm

Super. Habt ihr die zum Rauchen auf den Balkon geschickt...?

Zitat von strwd

Hoffentlich hast Du die Leute vor der Tür rauchen lassen.

yepp, selbstverständlich wurde auf dem Balkon geraucht Ihr hättet die Gesichter sehen müssen!

Zitat von knopp

Da waren es nur noch ca. 10 Tage Entzug.

Juhuuuuuu das klingt gut, und noch 7 bis zu meinem ersten Nichtrauchergeburtstag seit dem fünfzehnten

@Big Willy: es ist erst Tag 4, aber ich rieche und schmecke Sachen, die mir vorher so nicht bewusst waren. Meine Zahnpasta z.B. oder auch der Geruch des neuen Neos. bin begeistert.
Bißchen doof wars bloß beim Biomüll

[speach]

na dann mal glückwunsch zu erfolgreichen nichtraucher start...

lebenswandel...hatte ich glaub ich auch.
im oktober 14 tage entgiftung, im november angefangen zu laufen (1 min. laufen, 1 gehen)...
im januar mit dem rauchen aufgehört (ca. 60am tag)...
vor zwei wochen halbmarathon in essen, in zwei wochen erste volksdistanz in münster.

was würde edith sagen???ist nie zu spät was zu ändern;-)

[bleierne_ente]

Zitat von speach

na dann mal glückwunsch zu erfolgreichen nichtraucher start...;-)

Vielen Dank

lebenswandel...hatte ich glaub ich auch.
im oktober 14 tage entgiftung, im november angefangen zu laufen (1 min. laufen, 1 gehen)...
im januar mit dem rauchen aufgehört (ca. 60am tag)...
vor zwei wochen halbmarathon in essen, in zwei wochen erste volksdistanz in münster.

was würde edith sagen???ist nie zu spät was zu ändern;-)

*wow* Das klingt beeindruckend. Respekt! Wahnsinnerfolg zwischen November und jetzt, dafür das Du vorher so starker Raucher warst!!! Alle Daumen hoch!

Edith hat also definitiv recht

[bleierne_ente]

*puh* Tag 6 ist da und weiterhin wird tapfer ausgehalten... es wird leichter, nur der Husten nervt ... aber .. gestern abend dann der Schock auf der Waage..

Trotz Training, trotz Ersatzbefriedigung durch Möhrchen.. zeigt die Waage bei mir 1,5 kg mehr... beim Liebsten sogar glatte 4 *quiek*

Ich habe gelesen, dass könnte daran liegen, dass Hormone und Stoffwechsel sich durch den Nikotinentzug so verändern, dass sie Gewichtszunahmen verursachen?? Klingt komisch ...

Bedeutet einfach nur: ich muss jetzt sofort auf mein Fahrrad und finde das alles ganz schrecklich. Ich dachte alles wird toll wenn man Nichtraucherin wird

[neonhelm]

Zitat von bleierne_ente

Trotz Training, trotz Ersatzbefriedigung durch Möhrchen.. zeigt die Waage bei mir 1,5 kg mehr... beim Liebsten sogar glatte 4 *quiek*

Suuuper. Ihr packt das. Mit einer kleinen Herausforderung bei Woche sechs seid ihr schon so gut wie durch.

Ich hab damals anstatt mit Möhrchen mit Fishermens bzw Airwaves substituiert...

[Flow]

Zitat von bleierne_ente

*puh* Tag 6 ist da und weiterhin wird tapfer ausgehalten... es wird leichter, nur der Husten nervt

Gratuliere !
Die erste große Hürde ist geschafft !

... aber .. gestern abend dann der Schock auf der Waage..

Trotz Training, trotz Ersatzbefriedigung durch Möhrchen.. zeigt die Waage bei mir 1,5 kg mehr... beim Liebsten sogar glatte 4 *quiek*

Hey, du bist Sportlerin !
Die paar Pfund sind doch sofort wieder weg !
Schön ruhig bleiben ... eins nach dem anderen ...

Trotz Training, trotz Ersatzbefriedigung durch Möhrchen.. zeigt die Waage bei mir 1,5 kg mehr... beim Liebsten sogar glatte 4 *quiek*

Vieleicht war es auch nur ein schönes langes Wochenende?

[bleierne_ente]

Zitat von knopp

Vieleicht war es auch nur ein schönes langes Wochenende?

auch ne Möglichkeit, aber die ist eher auszuschließen dieses Wochenende, wir jedenfalls gerade laufen bzw. um das neue Lungenbolumen zu testen.

Es mag Wunschdenken sein, aber ich finde, dass ich mehr Luft bekommen als vorher

Alles toll!! und kleine LoveHandles sollen doch auch was praktisches sein habe ich gelesen