GCN hat gerade einen Energiedrink vorgestellt, der im Prinzip aus den bekannten Zutaten Maltodextrin und Fructose besteht, aber zusätzlich einen erheblichen Anteil an MCT (Mittelkettige Triglyceride) hat. Dazu der Hinweis, dass diese MCTs gut vom Körper aufgenommen und als Brennstoff verwertet werden können. Hat das schon jemand getestet?
Ich meine mich zu erinnern, das dies Standard im Ultraausdauerbereich ist. Es gibt nen HYCYS Junkmikes Podcast dazu. Es war #18 - Essen im Ultrausdauermodus. Ich meine die hauen das Zeug in den Kaffee. Ich hoffe ich habe das noch korrekt in Erinnerung.
Ich kenne das eigentlich erst seit den 2000ern und einige Athleten, die das seitdem mit Erfolg einsetzen. Eher aber in der Low Carb Fraktion. Ich würde das also nicht als Quatsch abtun. Ob und wie das in Verbindung mit Carb Zugabe funktioniert kann ich nicht sagen - da müsste sich wohl einer der Ernährungswissenschaftler mal zu äußern.
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Update 2024: Triathlonräder werden einander immer ähnlicher. Ein Zeichen dafür, dass die Technik praktisch ausoptimiert ist. Um so interessanter sind kleine Verbesserungen, die den Herstellern heute noch gelingen. Triathloncoach Arne Dyck und der vierfache Hawaii-Finisher Peter Weiss haben einige davon für Euch zusammengetragen. Von Arne Dyck und Peter WeissIm Studio: Arne Dyck
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