Ne MD macht man nicht jede Woche. Da solls schon was besonderes sein. Und die 600 HM oder wieviel das waren auf Malle waren für mich ohne viel Raderfahrung auch machbar...
Greets, Mike
Das war über 900 HM
O.O
Also so ganz ohne vernünftiges Radtraining würd ich das lassen...
War einer von euch schonmal in Wiesbaden ? Habe gehoert die Radstrecke soll brutal sein, ihr wisst bestimmt naeheres.
Starte vielleicht naechstes Jahr da. Dachte fuer die erste MD soll es schon was groesseres sein.
brutal ist sie nur wenn man sie nicht kennt und nix auf der pfanne hat! aber die gibts ja nicht mehr. die neue ist auch nicht einfach und weniger gut trainierte werden beim "wolkenbruch" und anschließender "platte" ganz schön pusten müssen! hier die strecke mit höhenprofil!
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Erfolg hat nur, wer etwas tut,
während er auf den Erfolg wartet!!
Ich würde auf jeden Fall als erste MD eine große Veranstaltung machen, also wo du auf jeden Fall ein Event geboten bekommst. Das macht das Durchhalten denke ich leichter als auf einer Wald- und Wiesenveranstaltung.
Sehe ich anders, ist aber sehr individuell. Mein Erstlingswerk war in Hofheim/Unterfranken, damals keine 50 Starter auf der MD, ausgesprochen familiär. Ist mir trotzdem oder vielleicht gerade deswegen als unvergessliches Erlebnis in Erinnerung geblieben.
Ne sehr empfehlenswerte MD für Ersttäter und vielleicht ein schöner Komprpmiss aus ganz klein und ganz groß ist tatsächlich Erlangen, da sie von der Strecke her nicht ganz so anspruchsvoll ist (Rad rollt schön, viel Schatten und Waldboden beim Laufen, Schwimmen ohne Orientierungsprobleme) und auch relativ spät im Jahr stattfindet (erstes Augustwochenende), sodass man auch ohne drei Winter-Trainingslager genügend Trainings-km zusammenbringt. Und nicht zu vergessen ist natürlich, dass es sich um einen ausgezeichnet organisierten Traditionswettkampf handelt.
Ich werde für meine erste MD den Berlintriathlon XL machen. Findet dieses Jahr das erste Mal statt.
2km im Müggelsee (2 Runden)
90 km flach (3 Runden)
20 km Laufen (4 Runden)
ich find das mit den Runden garnicht so schlecht, da kommt man immer wieder bei den Zuschauern vorbei und wird angefeuert. Außerdem kann ich mir so das Rennen immer super einteilen.
Das ganze ist am 21.08.
Und meine OD in Erbach am Sonntag hat auch gut geklappt. War meine erste in 03:00:28
Viele Grüße,
Martina
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Done 2010: April Zürich Marathon, September SD Stockach
Done 2011: Mai: SD Steinheim, Juni: OD Erbach; MD Berlin (2 - 80 - 21: 5h22)
Done 2012: Mai SD Steinheim, Juni Challenge Kraichgau (6h14, ja ja, die Berge )
Done 2013: OD Immelborn (3h14, Cross-Laufstrecke ist nicht meins)
September, 70.3 Zell am See (6h04 - was eine lange Wechselzone und soooviel Regen)
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aber die gibts ja nicht mehr. die neue ist auch nicht einfach und weniger gut trainierte werden beim "wolkenbruch" und anschließender "platte" ganz schön pusten müssen! 
Ironman is Rock´n´Roll! 
