Frage zum Rollentraining

[mum]

könnte mir vorstellen, dass die sitzposition rolle/draussen nicht
die selbe ist und dadurch am anfang auf velo eher härter rauskommt wie gedacht...? sicherlich ist rolle besser wie NUR lauftraining durch den winter.....um den einstieg aufs tri-bike wieder zu schaffen....! bin auch eher der meinung....1 stunde ist und bleibt eine stunde....sowieso schaffe ich auf rolle max. die dauer des DVD's somit ist bei 2 stunden irgendwann schluss....

Zitat von HendrikO

Den Artikel zum Rollentraining hatte ich noch gar nicht gesehen. Danke für den Hinweis.

Gruß
Hendrik

Sind mehrere Artikel unter Indoortraining - in der rechten Spalte.

[Helmut S]

Ich fahre ja auch auf so einer iMagic und wattgesteuert. Rolle kommt einem halt härter vor. Letztlich ist es aber schon so, dass man mit der gleichen Leistung draußen min. 20-25% schlechter ist. Zumindest ist das bei mir so.

Ich finde Rolle aber trotzdem recht praktisch. Ich bin vergangenen Winter knapp 40h auf der iMagic gefahren. Auch so Sachen wie das, was Gordo in Going Long als "Early Season Muscular Endurance" beschreibt. Neben dem positiven Effekt des Langhanteltrainings mache ich vor allem diese Rolleneinheiten dafür verantwortlich, dass ich bereits im Frühjahr für meine Verhältnisse recht gut am Berg war.

[rennmaus4444]

Hi, ich gehöre zu den "Rollenfetischisten" - so gaaaanz lange GA-Sachen (4 h und mehr) an einem Samstag mit viiiiel Wintersport im TV sind genial!
Habe damit zwei IM-Vorbereitungen und zwei Ultralaufjahre begonnen - und der Umstieg auf das echte Rad war überhaupt kein Problem!
CiaoCiao Rennmaus4444

[HendrikO]

Das ist hart. Respekt.

[Badekaeppchen]

Zitat von rennmaus4444

Hi, ich gehöre zu den "Rollenfetischisten" - so gaaaanz lange GA-Sachen (4 h und mehr) an einem Samstag mit viiiiel Wintersport im TV sind genial!

Da bin ich ja froh, dass es da noch jemanden gibt. Bisher dachte ich, ich bin der einzige der so lange auf der Rolle sitzt. Bei mir sind es im Winter so 3 - 3,5 Stunden auf der Rolle (mit mindestens genauso viiiiel Wintersport )

Zitat von Helmut S

Ich fahre ja auch auf so einer iMagic und wattgesteuert. Rolle kommt einem halt härter vor. Letztlich ist es aber schon so, dass man mit der gleichen Leistung draußen min. 20-25% schlechter ist. Zumindest ist das bei mir so.

Sehe ich auch so.

dieses Jahr will ich auch endlich die 3 Stunden Marke mit meinem I-Magic knacken...
Oder mal die Capetown DVD ganz durchfahren...