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Zitat von Maikstrilife
Hallo Ironbiest,
Ich habe derzeit noch nix aktuelles. Die ersten Wettkämpfe werden den derzeitigen Leidtungsstand zeigen und ich werde berichten.
FTP: 378 Watt
Welche Ak bist du gestartet und wie sahen deine Ausgangswerte aus?
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Meine Ausgangswerte ...
Habe die MD Uelzen in 4:22 gefinisht.
Bin ein schlechter Schwimmer und hab das Feld in HH von hinten aufgeräumt.
1:19:41 geschwommen (1165 Platz)
4:54:58 Bike (26.schnellste Rad Zeit)
3:05:10 Run (21.schnellste Lauf Zeit)
Schwimmzeiten waren vorher 7:01 auf 400 im Neo.
Wattmesser hatte ich damals noch nicht.
Bestzeiten damals 10k 34:08 HM 1:16:15 M 2:46:33
Aktuell
6:46 auf 400 Kurzbahn.
FTP 320 Watt bei 74 KG.
HM 1:14:28
Baujahr 1983
Du läufst mit 93 Kilo 8*1000 3:35 ? Hossa
Radstrecke soll ne flache östlich von HH werden.