Mache 1 Ruhetag eigentlich
Im Wechsel mal den einen oder anderen Tag
Alle 14 Tage Koppeltraining , wie gesagt Anfänger
und möchte mehr lernen über Trainingsplanung
mit Umfängen etc für mich abgestimmt , um weiter zu kommen
Gruß Patrick
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:55 Uhr.
19:00 Uhr live!
Effizient Zeitfahren im Triathlon
Der Stärkste ist nicht immer der Schnellste. Wenn man sich klug die eigenen Kräfte einteilt, holt man das Optimum aus den eigenen körperlichen Möglichkeiten.Im Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad