Tsss... frau muss sich wohl nur Ziele setzen und schon purzelt das was komischerweise so aprupt drauf gekommen ist, wieder zu Hälfte runter. ohne was zu tun... egal. nun bleibt es so stehen!
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
@Diesel: bestimmt liegt es an Pfingsten.... egal wieviel Sport ich an dem WE mache: ich nehme zu. Alkohol mit seinen Eigenschaften, das Wasser anlagern zu begünstigen verschärft die Lage nur
Der einzige Trost: diese schnell gewonnenen Kilos bekommt man immerhin meist fixer wieder weg, als langsam bekommene
LG
runningmaus (aktuell eher schleichmaus....., weil so langsam
... genauso ist es - heute Morgen waren es wieder 103,1 kg - d.h. seit Montag Abend wieder das Gewonnene - verloren
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... und ich habe noch mehr vom Triathlon-Szene Workshop mitgenommen
KEIN Ziel - die magische Grenze von 100 kg steht sicher irgendwo im Raum - aber irgendwo will ich auch nicht über diese "Finishline". Warum? Weil ich noch nicht weiß, was danach kommen soll bzw. wie ich es anstellen soll - mich zu stabilisieren ... also lebe ich so weiter wie bisher und bleibe meinem bisherigen Weg ("No Dinner") dem Grunde nach treu.
Mit dem bereits erreichten Erfolg von über 33kg (seit Sept. 2011) ist es eh schon schwer genug für mich - dem Prinzip der 'Entsagung' weiter treu zu bleiben.
Habe Pfingsten erlebt was "Ausnahmen" anstellen können - daher könnte ich mir einen sicheren Korridor als Ziel vorstellen - sagen wir mal 97kg und ich darf zwischen 95 - 99,9 kg 'schwanken'.
Abnehmen/Gewichtsverlust wird zukünftig auch dadurch nicht leichter, dass meine größte sportliche Herausforderung dieses Jahr in gut 2 Wochen ist. Die Trainingsaufwände werden weniger werden (Energieverbrauch) - es sei denn ich kann mir neue sportliche (Zwischen)Ziele setzen (ausser der MD im September).
Laufen wäre als Alternative ganz gut ... fragt sich nur ob mein 'Hinterbein' das mitmacht
Auf der anderen Seite merke ich aber auch, dass wenn ich mal Morgens auf der Waage ein neues "Gewichtshighlight" sehe ... ich das auch auf Dauer realisieren möchte. Vielleicht wird mein Weg der sein, dass ich solange weiter mache, bis sich über 2-3 Wochen (6 Wochen?) auf der Waage keine maßgebliche Bewegung nach unten mehr anzeigt wird...
gez. LOK - auf der Suche nach seinem natürlichen Gewicht
Edith: es gab hier mal im Forum eine Diskussion darüber, ob es so etwas wie ein natürliches Gewicht gibt - an dem man nicht wirklich vorbei kommt... nur wo liegt das bei einem selbst?
Es war auf vermurtlich bei mir nicht bei 140kg
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... und ich habe noch mehr vom Triathlon-Szene Workshop mitgenommen
Wobei ich die Sache mit dem natürlichen Gewicht auch schon des öfteren gelesen habe, stellt sich mir dann doch die Frage, wo dies liegen soll oder sollte.
Esse ich wie ich will und was mir Spaß macht, dann pendele ich um die 130 kg.
Esse ich besonnen, wenn auch nicht unbedingt extrem reduziert, sondern gesund, dann denke ich pendele ich mich nach langer Zeit bei ca. 105 kg ein. (Das wäre mein Traumziel! Hatte ich vor einigen Jahren schonmal)
Nebenbei: ratet mal, wer wieder einen Gichtanfall hat und keinen Sport machen kann...
Ursachenforschung:
Durch das sinnvolle Essen wird eigenes Körperfett bzw. -masse verbrannt und dabei werden Purine frei. Diese scheinen (vor allem mit der abendlichen Reduzierung der Kohlehydrate und dem damit angestiegenen Fleisch/Eiweisskonsum) für meinen vererblich vorbelasteten Körper wohl zu viel zu sein, wodurch er da Probleme bekommt...
Also heisst es wohl Abends mehr auf Milchprodukte auszuweichen...
Mal sehen was passiert.
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Da wo ich vom Weg abkomme... will niemand stehen!
Ursachenforschung:
Durch das sinnvolle Essen wird eigenes Körperfett bzw. -masse verbrannt und dabei werden Purine frei. Diese scheinen (vor allem mit der abendlichen Reduzierung der Kohlehydrate und dem damit angestiegenen Fleisch/Eiweisskonsum) für meinen vererblich vorbelasteten Körper wohl zu viel zu sein, wodurch er da Probleme bekommt...
Also heisst es wohl Abends mehr auf Milchprodukte auszuweichen...
Mal sehen was passiert.
mhm ... viel trinken, die Harnröhre spülen?! Das Purin wird doch über den Urin ausgeschieden, oder?
Probiere Abends mal konsequent min. 1/2 l Brenneseltee und eventuell Basica (so die ganze Tagesration auf einen Schlag).
Ich renne in der Nacht (sehr unangenehm) ca. 3 - 4 zur Toilette um Wasser zu lassen... habe aber das Gefühl, dass dadruch alles ausgespült wird.
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... und ich habe noch mehr vom Triathlon-Szene Workshop mitgenommen
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ohne was zu tun... egal. nun bleibt es so stehen!
Und wieder erfolglos was das Gewicht angeht...
