Manche Dinge muss man gebetsmühlenartig wiederholen. Aber schreib deine FTP mal an, es ist wohl schon so, dass höhere Leistung mehr Gehör findet obwohl auch oft langsamere Leute interessanten Input liefern.
Nik
Bitteschön : 315 Watt im 5min warm Up und 295 Watt im 20min Teil.
Langdistanz Almere 2012 4h:44,
Langdistanz Köln 2013 4h39.
Zeitfahren Kolkencup 2013: 320 Watt, 21km, Platz 3
Na da erlaub ich mir dann mal die gegenteilige Meinung. Gerade bei der LD sind "die Zahlen" (= realistische Watt fahren) Gold wert.
Und was "realistische Watt" sind, habe ich gestern aus meiner Sicht beschrieben:
Zitat:
Zitat von dickermichel
Ich "befürchte", daß Temperaturbedingungen, Streckentopographie, Position und vor allem Ernährung/Trinken einen so großen Einfluß auf die Leistungsfähigkeit haben, daß der aus der Labordefinition erbrachte Idealwert nur noch als Teil eines großen LeistungsINTERVALLS sinnvoll ist.
Soll heißen: Es gibt keinen exakten Wert, an den man sich im WK halten kann, sondern ein Intervall, in dem man sich bewegen sollte.
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