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Alt 13.09.2018, 11:30   #1
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
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Beiträge: 22.798
Live-Sendung heute: Mit 5- und 10fach Ironman, Weltrekord und weitere Themen

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Alt 13.09.2018, 11:32   #2
BananeToWin
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Beiträge: 1.348
Freut mich, dass der Johannes mal wieder dabei ist!
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Motivation is crap, be driven!
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Alt 15.09.2018, 00:48   #3
Antracis
Szenekenner
 
Benutzerbild von Antracis
 
Registriert seit: 12.07.2012
Ort: Berlin
Beiträge: 1.728
Schöne Sendung!

Was nicht ganz deutlich wurde (oder ich habs überhört(-lesen): Die als letztes beim Laufen besprochenen Intervalle (also der etwas flottere DL 20-30s schneller als lockeres GA1), wie lange sind die geplant und welche Pausen ? Auch 0,5km oder länger ?

Gruß
Sascha
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