Wettkampfplanung

[Eddy Murcks]

Hallo (mal wieder)

Nachdem ich mal wieder mit zu viel Arbeit und auch einer Verletzung gestraft war (nur kein Mitleid), habe ich keine weitere saisonplanung für 2012 gemacht.
D.h. mein einziger Wettkampf war im Kraichgau, wo ich mit 4:50h gefinished habe. In Roth war ich noch als Radfahrer in der Staffel unterwegs (5:04h).
Nachdem meine Situation sich nun seit 2Wochen wieder deutlich gebessert hat würde ich im August/ September gerne nochmal zuschlagen....aber wie oft und WO??????

Meine Trainingsumfänge (gutes Grundlagentraining im Winter/ Frühjahr) waren in den letzten 2 Monaten auf die MD ausgelegt (pro Woche) wie folgt:
Schwimmen: 4,5km
Rad: 200km
Laufen: 30km

Eigentlich wollte ich ja beim Challenge Vichy (LD) starten, aber bei den Trainingsumfängen?????? Wobei schwimmen und radeln immer geht...nur der Marathon Hmmm...und schwimmen, womöglich ohne Neo, ist auch nicht so mein Ding!

Also, folgende WK stehen zur Debatte und ich würde gerne mind. 2 machen, aber welche und v.a. wie weiter trainieren. Ich neige gerne dazu, vor dem WK nochmal zuviel zu machen und beim WK dann schlapp zu sein

12.08. 70.3 Wiesbaden
19.08. Challenge Vichy (MD)
02.09. TriStar Monaco (sauteuer)
09.09. Triathlon di Mergozzo (70.3)

ODER

19.08. Challenge Vichy (LD)

Hoffe auf ernstgemeinte Ratschläge Bis Freitag muss ich mich entschieden haben!

Bin übrigens vielstarterprobt... z.B. 2 LD in 6 Wochen oder 1 MD und 2 OD in 13Tagen

[basti2108]

Ich würde Wiesbaden und Mergozzo machen. Wiesbaden ist einfach ein geiles Rennen und dann hast du 4 Wochen Regeneration dazwischen...

Und in Wiesbaden werde ich anfeuern

[kullerich]

Zitat von basti2108

Ich würde Wiesbaden und Mergozzo machen. Wiesbaden ist einfach ein geiles Rennen und dann hast du 4 Wochen Regeneration dazwischen...

Und in Wiesbaden werde ich anfeuern

Und zu Mergozzo gibt es hier auch schon Info...