Sind Einzelpläne aber für mich ok. Passe sie mir meistens an, da ich auch bis ~2 km schwimme pro Einheit. Die meisten sind für 50m Becken - manchmal auch 25m Becken extra dabei.
Ich hab das Programm auch, ist super gemacht glaube ich. Ich stehe seit etwa 6 Wochen kurz davor das erste Workout zu schwimmen!
Übrigens: Du brauchst ein 1a Englisch oder musst in unsere WhatsApp Gruppe kommen um die Einheiten zu verstehen.
Ach du machst das auch so wie ich?
Hab seit Wochen die Pläne von Schnodo aber erst unterwegs, dann verletzt, dann Bad zu wegen Grundreinigung....
Ach du machst das auch so wie ich?
Hab seit Wochen die Pläne von Schnodo aber erst unterwegs, dann verletzt, dann Bad zu wegen Grundreinigung....
Gelobe aber Besserung...
Ich stolpere gerade von einer Krankheit in die nächste. Zwischendrin war dann halt noch Offseason. So langsam müsst ich jetzt mit Blick auf Frankfurt aber schon einsteigen
kann hier bitte jemand diese Liste mit ,,Schwimmzeit =Endzeit Prognose "reinstellen.( Darin standen die Zeiten die man schwimmen sollte wenn z.B 100m in 2:00min, dann soll die 200m in x:xx geschwommen werden usw.)
Vor nicht all zu langer Zeit gab es hier diese Liste, aber ich finde sie nicht
kann hier bitte jemand diese Liste mit ,,Schwimmzeit =Endzeit Prognose "reinstellen.( Darin standen die Zeiten die man schwimmen sollte wenn z.B 100m in 2:00min, dann soll die 200m in x:xx geschwommen werden usw.)
Vor nicht all zu langer Zeit gab es hier diese Liste, aber ich finde sie nicht
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Was gibt es Neues beim schnellsten Material?
Update 2024: Triathlonräder werden einander immer ähnlicher. Ein Zeichen dafür, dass die Technik praktisch ausoptimiert ist. Um so interessanter sind kleine Verbesserungen, die den Herstellern heute noch gelingen. Triathloncoach Arne Dyck und der vierfache Hawaii-Finisher Peter Weiss haben einige davon für Euch zusammengetragen. Von Arne Dyck und Peter WeissIm Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad