Ironman Hamburg 2018

[PattiRamone]

6km ist ja im Vergleich zu 3.8k schwimmen ziemlich easy... das gibt mit der Radstrecke ja echt fantastische Zeiten.

Schade für die Athleten, da die Schwimmstrecke echt geil ist, aber was will man machen...

[Knöpfchen]

Zitat von loomster

Geht es dem Ostseeman denn jetzt so schlecht, dass er vorm Aus steht? Lese ab und zu in dem Thread und habe das gar nicht mitbekommen.

Da gehts wohl eher um die Challenge Regensburg ;-)

[Blocki87]

Ehrlich gesagt ist das alles ziemlich unbefriedigend, bin mega depri. Der Veranstalter trägt natürlich keine Schuld das es warm geworden ist. Das ist einfach Pech.

Heute dürfen denke alle enttäuscht und auch ggf. angefressen sein. Lieber einmal heute alles rauslassen und mal die Faust gegen die Wand hauen, wer's braucht. Dafür dann Sonntag mit kühlen Kopf an die Startlinie, wird eh warm genug.

Wie läuft man den 6er denn nun? Im Eilgang, traben, gehen?

[sabine-g]

ich würde locker laufen, also so normales Jogging Tempo.
Man wird dann wahrscheinlich 30-45sek pro km auf das Tempo verlieren was man anschlägt wenn es ein Laufwettkampf wäre.
Das ist zu verschmerzen, die Wahrscheinlichkeit später übel einzugehen bei schnellerem Lauf ist extrem hoch.

[ArminAtz]

Zitat von sabine-g

ich würde locker laufen, also so normales Jogging Tempo.
Man wird dann wahrscheinlich 30-45sek pro km auf das Tempo verlieren was man anschlägt wenn es ein Laufwettkampf wäre.
Das ist zu verschmerzen, die Wahrscheinlichkeit später übel einzugehen bei schnellerem Lauf ist extrem hoch.

Würd ich ebenso empfehlen. So reingehen, als ob es ein normaler gemütlicher Trainingslauf wäre.

Immerhin sinds dann 48 km Laufen und wenn man die läuferische Vorbelastung nicht gewohnt ist, kanns bei einem schnellen 6er schon am Rad zu Problemen kommen. Also easy joggen.

[Luk_Krause]

Zitat von Blocki87

Ehrlich gesagt ist das alles ziemlich unbefriedigend, bin mega depri. Der Veranstalter trägt natürlich keine Schuld das es warm geworden ist. Das ist einfach Pech.

Heute dürfen denke alle enttäuscht und auch ggf. angefressen sein. Lieber einmal heute alles rauslassen und mal die Faust gegen die Wand hauen, wer's braucht. Dafür dann Sonntag mit kühlen Kopf an die Startlinie, wird eh warm genug.

Wie läuft man den 6er denn nun? Im Eilgang, traben, gehen?

Letzteres frage ich mich auch...

[Pippi]

Duathlon noch nie gemacht?
Medaillen ändern?

[deralexxx]

Interview mit Björn S

https://www.facebook.com/SPORT1Triat...1456059720878/