Ok, die Beantwortung:
Anmeldung ist nicht nötig. Wenn zu ist, ist rechts vom Kran die Damenfreiluftkabine und links die Herrenfreiluftkabine. Also einfach grössere Handtuch mitbringen (wobei das viele auch nicht stört)... die Taschen werden in die Autos gepackt, bis wir fertig sind. Ist unter der Leitung von my-sport. ch und die Trainer stehen an Land. Kostet ggf Eintritt plus 5.- pro Training.
Für Züricher-Verhältnisse also ganz günstig
gebucht... meine Montag-Abende sind gerettet :-)
sind da jedesmal so viele Teilnehmer wie auf dem Video?
Da mach ich mich ja zum Affen... Freiwassererfahrung = null
gebucht... meine Montag-Abende sind gerettet :-)
sind da jedesmal so viele Teilnehmer wie auf dem Video?
Da mach ich mich ja zum Affen... Freiwassererfahrung = null
Nee, nicht ganz so viele, aber in der Regel genug, um in Zukunft dem Gerangel nicht mehr aus dem Weg zu gehen... weil man es gewöhnt ist
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
ansonsten zum Abnehmen... ich habe das Gefühl, dass die neue Strategie Früchte trägt... wird zwar nicht ganz so schnell gehen wie gewollt... aber die "harte" Variante klappt ja irgendwie gar nicht mehr...
Ansonsten geht's am Samstag endlich mal wieder in die Berge...
Schwimmtechnisch kann ich nur sagen: Bauchnabel einziehen...
Super Tip aus einem Buch... gelesen, umgesetzt, sofort gefühlt bessere Wasserlage die sich auch in den Zeiten wiederfindet :-)
Schwimmtechnisch kann ich nur sagen: Bauchnabel einziehen...
Super Tip aus einem Buch... gelesen, umgesetzt, sofort gefühlt bessere Wasserlage die sich auch in den Zeiten wiederfindet :-)
Es lebe der Bachnabel...
... das werde ich auch mal probieren. Wie klappt es denn dann mit der Atmung bei eingezogenen Bauchnabel?
Aber am Sonntag nehm ich lieber mal den Neo für eine besser Wasserlage
__________________ Ein Lächeln ist der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen ...
... und ich habe noch mehr vom Triathlon-Szene Workshop mitgenommen
... das werde ich auch mal probieren. Wie klappt es denn dann mit der Atmung bei eingezogenen Bauchnabel?
Aber am Sonntag nehm ich lieber mal den Neo für eine besser Wasserlage
Nicht die Luft anhalten und Bauch einziehen, sondern Bauchmuskulatur anspannen und auf das Brustbein konzentrieren...
heute 4x 50m/50m mit je 38sec/60sec
zwar nicht sonderlich schnell, aber für mich ein riesenschritt...
und selbst bei den lockeren 400m Bahnen jeweils unter 7:40 geblieben
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thx für den Tip...
