Bei mir ist einfach... ich bin wahrscheinlich eine der grössten Frauen und ziemlich umfangreich (im Vergleich zu den anderen)... im Orca Neo und wahrscheinlich rote MySport Badekappe.
Die Seerunde heute war klasse. Optimale Temperatur! Endlich Sonne und gute Beine!
Bei mir läufts gut... muss aktuell eher schauen, dass ich alle Kalorien esse, damit ich nicht in den Heisshunger reinfalle.
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Diesellok,
auf welcher Strecke startest du am Sonntag?
Gruß, J.
12 km
... und ich habe ganz schön die Hosen voll - weiß absolut nicht was da hinten raus kommt. Ziel = durchkommen.
Sowas kann man schlecht trainieren und ich bin sehr darauf gespannt was zuerst anfängt zu stresen: Temperatur an den Füsse/Hände, Krämpfe in den Beinen, Schulter (links, oder rechts), Scheuerstellen Nacken, Achsel (Neo), müde Arme, leerer Kopf... vielleicht in der Reihenfolge
__________________ Ein Lächeln ist der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen ...
... und ich habe noch mehr vom Triathlon-Szene Workshop mitgenommen
Nicht die Luft anhalten und Bauch einziehen, sondern Bauchmuskulatur anspannen und auf das Brustbein konzentrieren...
heute 4x 50m/50m mit je 38sec/60sec
zwar nicht sonderlich schnell, aber für mich ein riesenschritt...
und selbst bei den lockeren 400m Bahnen jeweils unter 7:40 geblieben
nicht schlecht - welches Biuch hast Du denn gelesen?
Und ich persönlich finde ja 38sec auf 50m hervorragend!
__________________ Ein Lächeln ist der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen ...
... und ich habe noch mehr vom Triathlon-Szene Workshop mitgenommen
... und ich habe ganz schön die Hosen voll - weiß absolut nicht was da hinten raus kommt. Ziel = durchkommen.
Sowas kann man schlecht trainieren und ich bin sehr darauf gespannt was zuerst anfängt zu stresen: Temperatur an den Füsse/Hände, Krämpfe in den Beinen, Schulter (links, oder rechts), Scheuerstellen Nacken, Achsel (Neo), müde Arme, leerer Kopf... vielleicht in der Reihenfolge
12 am Stück ? Sorry, ich blicke gerade nicht, wo Du startest?
Uiiii, da musst Du unbedingt berichten!
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Ja, leider kann ich das nicht auf distanzen > 100 umsetzen.
Da fehlt mir wohl noch ein bischen die Kraft und Ausdauer in den entprechenden Muskeln... Aber ich schwimme ja erst seit ca. einem 3/4 Jahr...
Übrigens: Hin und wieder Einzelbetreuung durch einen Trainer bringt echt was... Meine Technik und Wasserlage sind wohl schon ganz gut...
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
und wahrscheinlich rote MySport Badekappe.
