functional threshold power Test Ergebnis Thread

[sabine-g]

Zitat von Franky70

Hi Leute,

auf wieviel % von HfMax. fahrt ihr den Test denn so?

Gruß
Frank

110%

[slem]

Zitat von sabine-g

110%

110%

[sabine-g]

Ja mein Gott.
Die Frage ist blöd.
Der Test verlangt all out.
Also: wo führt das hin?

[Hinterrad]

Zitat von sabine-g

Ja mein Gott.
Die Frage ist blöd.
Der Test verlangt all out.
Also: wo führt das hin?

105%

[Adept]

Habt ihr eigentlich seine Frage richtig gelesen?

Zitat von Franky70

Hi Leute,

auf wieviel % von HfMax. fahrt ihr den Test denn so?

Gruß
Frank

Frage ist schwierig zu beantworten, da individuell.

Aber grundsätzlich würde ich die 20min mit 90% als Ziel ansetzen. Würde aber bei 85% wegen Pulsdrift beginnen.

[Franky70]

Zitat von sabine-g

Ja mein Gott.
Die Frage ist blöd.
Der Test verlangt all out.
Also: wo führt das hin?

Es gibt keine blöde Feagen, aber saublöde Antworten....

[Franky70]

Zitat von Adept

Habt ihr eigentlich seine Frage richtig gelesen?



Frage ist schwierig zu beantworten, da individuell.

Aber grundsätzlich würde ich die 20min mit 90% als Ziel ansetzen. Würde aber bei 85% wegen Pulsdrift beginnen.

Ich meine es mehr aus der Respektive, als welche Werte lest ihr so ab? Geht ihr wrklich all out, also 98 - 100 % HfMax. ?

[~anna~]

Falls es dir hilft, bei mir ist der Verlauf so, allerdings war das zu progressiv (der Sprint am Ende sollte eigentlich nicht sein; irgendwie sind das die Watt, an die ich im Sitzen einfach nicht rankomme und die ich dann in den letzten Minuten stehend rauslasse; aber Bilderbuch wäre eigentlich durchgehend gleichmäßige Watt).

Durchschnittspuls ca. 94% Hfmax.