Anfänger – gemeinsam sind wir stark

[crema-catalana]

Zitat von pepenbär

Gestern war ich mit dem Treckingrad unterwegs. Ziemlich "wellige" Strecken, und windig war es zusätzlich auch noch. Für 42 km hab ich etwas über 2 Stunden gebraucht. Eigentlich hatte ich erwartet, das da schon ein bischen mehr geht.

Mit dem Treckingrad machst du im Vergleich zum Renner ja auch extra Krafttraining. Dann sind da Ampeln und Kreuzungen, an denen man halten muss... Ich finde den Schnitt super. Außerdem ist jetzt erst mal Grundlagenkurbeln angesagt, oder?! Und da kommt's echt nicht aufs Tempo an.

[BigWilly]

Zitat von crema-catalana

Mit dem Treckingrad machst du im Vergleich zum Renner ja auch extra Krafttraining. Dann sind da Ampeln und Kreuzungen, an denen man halten muss... Ich finde den Schnitt super. Außerdem ist jetzt erst mal Grundlagenkurbeln angesagt, oder?! Und da kommt's echt nicht aufs Tempo an.

...finde ich auch gar nicht sooo langsam. Wie Crema schon sagt, musst ja dieses ganze Sinnlose Ampelwarten usw von der Zeit abziehen. Wenn ich jetzt anfange zum Schwimmen zu radeln werde ich wohl auch die 30-40km in 1:30 bis 1:40 fahren....

[pepenbär]

Zitat von crema-catalana

Mit dem Treckingrad machst du im Vergleich zum Renner ja auch extra Krafttraining. Dann sind da Ampeln und Kreuzungen, an denen man halten muss... Ich finde den Schnitt super. Außerdem ist jetzt erst mal Grundlagenkurbeln angesagt, oder?! Und da kommt's echt nicht aufs Tempo an.

Ja, stimmt schon. Irgendwie bewerte ich das Tempo immer zu hoch.
Allerdings war das eine sehr ländliche Gegend, auf den ganzen 42 km war nur eine einzige Ampel. Dafür hab ich meine Route aber auch so gewählt, das ich möglichst viele Steigerungen darin habe, weil es bei uns in der Gegend total flach ist. Das hält schon auf, weil mein Treckingrad ziemlcih schwer ist.
Dafür war es echt nicht so schlecht.

[Icey]

Hey mal halblang. Seit froh, dass Ihr wieder draussen fahren könnt.
Bei mir is noch Rolle angesagt.

Ich bin mal gespannt wie die Durchschnittsgeschwindigkeit bei mir innen Keller geht wenns das erste Mal wieder raus geht. Fahr ja auf der Rolle mit dem zweitkleinsten Widerstand.

[BigWilly]

Zitat von Tri-Icey

Hey mal halblang. Seit froh, dass Ihr wieder draussen fahren könnt.
Bei mir is noch Rolle angesagt.

Ich bin mal gespannt wie die Durchschnittsgeschwindigkeit bei mir innen Keller geht wenns das erste Mal wieder raus geht. Fahr ja auf der Rolle mit dem zweitkleinsten Widerstand.

...so lange du nicht 80 Km in 90 Minuten schaffst, wie der eine Kollege in 100/3000 sollte es ok sein...

[crobi]

Ich war heute auch wieder mit dem Rad (Mountainbike) unterwegs Die Waldwege sind noch nicht wirklich wieder schön zu fahren, dafür waren die Strassen leer. In 2 h hab ich etwa 40 km zusammen gebracht, passt Gestern vormittag war Laufen angesagt, die Wade entspannt sich so langsam wieder und so wurden da 10 km draus

[pepenbär]

Zitat von Tri-Icey

Hey mal halblang. Seit froh, dass Ihr wieder draussen fahren könnt.

Macht schon Spass.

Wobei ich mit den Fahrten zur Schwimmhalle erstmal warten werde, bis es ein bischen wärmer wird.

Nach dem Schwimmen heute war mir schon etwas kalt. Auf dem Rückweg mit dem Rad hab ich dann richtig gefroren, obwohl ich schon versucht habe Gas zu geben.

Das ging einigermaßen, obwohl sich die Beine nach dem Schwimmen wie Pudding angefühlt haben. War wieder so ein Kampf mit dem inneren Schweinehund, und ich hab gewonnen.

[Lucy89]

Heute war ein guter Tag Hab endlich mal mein Rennrad ein bisschen länger ausprobieren könnten und war immerhin 18km unterwegs Das nächste mal kann ich dann mal was langes wagen. Danach war ich noch schwimmen. Ich kann jetzt 50m unter 55sek, 100m in gut 2min und 400m hab ich jetzt zum 1.mal unter 10min geschafft. Aber ist schon extrem wieviel ich an Tempo verliere auf lange Strecke...aber ich freu mich trotzdem