Schwimm' doch mal, mit jeweils 30 Sekunden Pause dazwischen, 4x25m maximal intensiv und addiere die Zeiten. Daraus kann man in etwa ableiten, wo Dein aktuelles Potenzial auf 100m liegt.
Das liegt doch auf der Hand: Die 100-m-Zeit ist mit Sicherheit kleiner gleich der Summe der 25-m-Zeiten 1 bis 4 plus 3 mal 30 Sekunden. Ob das nun was hilft, weiß ich auch nicht.
PS: Noch was zum Thema. Man weiß leider wenig darüber, wie die Threaderstellerin schwimmt. Gewohnheitsmäßig neige ich auch dazu, bei der angegebenen Pace Technikverbesserung zu empfehlen. Aber je nach Veranlagung geht es vielleicht auch brachial, d.h. möglichst oft, möglichst viel, möglichst schnell schwimmen und dann noch Trockentraining mit dem Zugseil. Ich denke, durch 100 m kann man sich damit durchmogeln. Doppelt so weit wäre schon schwieriger.
Das liegt doch auf der Hand: Die 100-m-Zeit ist mit Sicherheit kleiner gleich der Summe der 25-m-Zeiten 1 bis 4 plus 3 mal 30 Sekunden. Ob das nun was hilft, weiß ich auch nicht.
Ich denke am besten kann man eine 100 Meter Zeit aus 4x25m ableiten, wenn man die Pause auf 0 Sekunden reduziert.
Das klappt aber besser, wenn man nach 'schnodo schwimmt' sucht
Oder hier klickt...
Gruß Matthias
Danke Matthias.
Auf die schnelle am Handy muss ich noch üben und mir Namen genauer merken.
Zitat:
Zitat von schnodo
Das schafft sie ja noch nicht.
Ich gehe einmal davon aus, dass Sie 100m am Stück (Kraul) schwimmen kann. Ansonsten wäre das mit der Sporthochschule eine ganz andere Sache. (Wobei was Sebastian Zellner im TCC Podcast heute gesagt hat schon auch über Sportstudenten zu denken gibt. ).
Nur die 100m in 1:49 sind derzeit noch nicht drin.
Die nächste Frage wäre auch noch: Muss es wirklich Kraul sein oder können bei dem Aufnahmetest auch 100m Delphin, Rücken oder Brust geschwommen werden ?
Vielleicht ist die Lernkurve für die Threaderstellerin bei den Stilen "besser".
VG Tom
Die derzeit mögliche Zeit über 100m. Zur Klarstellung: die Pause werden natürlich nicht mit eingerechnet. Beispiel: 1.25m in 22 sec - 30s Pause ; 2. 25m in 25 sec - 30 sec Pause - 3. 25m in 25,5 sec - 30 sec Pause - 4. 25m in 27,5 sec = keine Ahnung, kann nicht Kopfrechnen, und bei meinem Taschentuch (Händi) ist der Akku alle.
* @schnodo: beschnittene Athleten müssen für den 100m-Potenzialtest 5x20 Meter mit jeweils 20 sec Pause schwimmen. D.h. Vollgas bis zur 20 Meter-Marke, dann 5 Meter gleiten bis zum Beckenrand.
Die derzeit mögliche Zeit über 100m. Zur Klarstellung: die Pause werden natürlich nicht mit eingerechnet. Beispiel: 1.25m in 22 sec - 30s Pause ; 2. 25m in 25 sec - 30 sec Pause - 3. 25m in 25,5 sec - 30 sec Pause - 4. 25m in 27,5 sec = keine Ahnung, kann nicht Kopfrechnen, und bei meinem Taschentuch (Händi) ist der Akku alle.
Klapp so nicht. Bei 25m hast du in der Regel z.B. keine Wende und das Abstoßen hat einen viel zu großen Einfluss. 25m ist einfach nur Abstoßen, schnell einen Rhythmus finden und durchprügeln. Ich bilde mir ein, eine halbwegs gute und schnelle Wende hinzubekommen und auch einen guten Startsprung zu haben. Trotzdem kommt meine 100m-Bestzeit (ausgeruht, mit Startsprung) nicht annähernd an meine addierten 4*25m-Zeiten (aus dem Becken gestartet) heran, anders als z.B 5*200m zu 1000m.
Das liegt auch nahe, weil die Leistung über 25m deutlich höher liegt, als bei 100m, da sie fast komplett aus Phosphaten gewonnen wird, bei 100m bin ich schon deutlich im "normalen" anaeroben Bereich.