Mittel-/Langdistanzkarriere

[Necon]

Offensichtlich beinfetishisten

[Andreundseinkombi]

Zitat von Necon

Offensichtlich beinfetishisten

Und das zu Recht!

[anneliese]

Zitat von Necon

Offensichtlich beinfetishisten

Unverständlich

So back to topic. Dieses Jahr erste MD.

Was habt ihr bei der ersten falsch gemacht, das sich einfach vermeiden lässt?

[Das Mädchen]

Zitat von MarcoZH

Foto von dir bitte!

Von mir brauchst du kein Photo - mich hörst du

Zitat von anneliese

(....)

Was habt ihr bei der ersten falsch gemacht, das sich einfach vermeiden lässt?

Das mit der Ernährung während des Rennens.
Zu ungeplant und naiv angegangen, kurz vor T2 noch munter Riegel reingeschoben und dann vom Laufstart weg mit Bauchweh zu tun gehabt

Zitat von Das Mädchen

Von mir brauchst du kein Photo - mich hörst du

Ich hör nix.... :-)

Annelise: aus Angst zu wenig zu trinken zu viel gekippt. Resultat: trotz Biopause immer wieder Druck auf der Blase...
Und den HM zu schnell angegangen weil ich euphorisch vom Rad stieg.

[Pippi]

Ich denke auch wenn man die Distanz pro Woche im Schnitt erledigt, ist finishen gut drin.

Bei meiner ersten LD hatte ich ein Wochenmaximum von 12 Stunden. Finisherzeit war knapp 11.5 Stunde.

Zitat von MarcoZH

Neee, nicht per se schlecht fürs Laufen, aber ist eine gute Ausrede...


Muskulatur ist halt schwer, und schwere Beine bewegen anstrengend...

Bei deiner Vergangenheit, kann ich mir vorstellen, das diese Position die Beine stark trainiert hat.

Meine Beine sind gut fürs Laufen, taugen aber beim Beinschlag (Schwimmen) fast gar nichts. Gestern gab es 100m Beinschlag in 3:57min. Mit Pullbuoy bin ich um die 10sek schneller beim Schwimmen (pro 100m)

Zitat von Das Mädchen

Jungs, ich mag gut geformte und wohldefinierte Oberschenkel!
Denkt doch auch mal ans Publikum!

https://www.youtube.com/watch?v=UFmgUxxQ6hY