LD Notfallplan

[wutzel]

Noch gut fünf Wochen bis zur LD.

Seit einer Woche laboriere ich an einer Zahnwurzelentzündung.
Als Erstmaßnahme wurde mir eine Antibiotika Kur verschrieben. Heute Mittag die letzte Tablette.
Dazu wenn es ganz arg wird nehme ich Ibuprofen, bislang nur ein paar Mal, um nachts schlafen zu können.
Es muss eine sogenannte Wurzelspitzenresektion durchgeführt werden. Termin am 10.06.
Danach vier bis sieben Tage Sportverbot, je nach Heilungsverlauf.

Jetzt zu meinem eigentlichen Anliegen.

Von irgendwelchen schnellen Zeiten habe ich mich schon verabschiedet.
Ankommen ist das Ziel.
Soll ich trotzdem starten in Roth?
Und wie gestalte ich das Training an den verbleibenden Tagen bis zur OP und nach erfolgter Genesung und Freigabe durch den Arzt?
Welche Einheiten sind am sinnvollsten?
Hauptsächlich lange Einheiten für die Ausdauer oder doch versuchen noch etwas aus der Peak-Phase umzusetzen?

Wie schon gesagt, die Zielzeit steht nicht mehr im Vordergrund.
Ankommen ohne Wandertag wäre toll.

LG

[sabine-g]

Ich würde es lassen.
Man ist bestimmt kulant und lässt dich aufs nächste Jahr verschieben.
Melde einfach Italien und freu dich über einen viel schöneren Wettkampf.

[welfe]

Zitat von wutzel

Noch gut fünf Wochen bis zur LD.

Seit einer Woche laboriere ich an einer Zahnwurzelentzündung.
Als Erstmaßnahme wurde mir eine Antibiotika Kur verschrieben. Heute Mittag die letzte Tablette.
Dazu wenn es ganz arg wird nehme ich Ibuprofen, bislang nur ein paar Mal, um nachts schlafen zu können.
Es muss eine sogenannte Wurzelspitzenresektion durchgeführt werden. Termin am 10.06.
Danach vier bis sieben Tage Sportverbot, je nach Heilungsverlauf.

Jetzt zu meinem eigentlichen Anliegen.

Von irgendwelchen schnellen Zeiten habe ich mich schon verabschiedet.
Ankommen ist das Ziel.
Soll ich trotzdem starten in Roth?
Und wie gestalte ich das Training an den verbleibenden Tagen bis zur OP und nach erfolgter Genesung und Freigabe durch den Arzt?
Welche Einheiten sind am sinnvollsten?
Hauptsächlich lange Einheiten für die Ausdauer oder doch versuchen noch etwas aus der Peak-Phase umzusetzen?

Wie schon gesagt, die Zielzeit steht nicht mehr im Vordergrund.
Ankommen ohne Wandertag wäre toll.

LG

Ich würde starten. Nach Ende Antibiotikum vorsichtig trainieren (Puls im Auge). Ich hatte schon drei Wurzelspitzenresektionen, war nie ein Problem. Drei Tage Sportpause, dann wieder vorsichtig los. Ich höre da immer auf meinen Körper, der sagt schon, was geht.
Allerdings bin ich vermutlich auch drei Leistungsklassen hinter dir und kann mit Wandertagen leben.

[Nepumuk]

Zitat von welfe

Ich würde starten. Nach Ende Antibiotikum vorsichtig trainieren (Puls im Auge). Ich hatte schon drei Wurzelspitzenresektionen, war nie ein Problem. Drei Tage Sportpause, dann wieder vorsichtig los. Ich höre da immer auf meinen Körper, der sagt schon, was geht.
Allerdings bin ich vermutlich auch drei Leistungsklassen hinter dir und kann mit Wandertagen leben.

Würde ich auch so machen. Ich hatte bislang zwei Wurzelspitzenresektionen; die waren jeweils problemlos und nach wenigen Tagen ausgeheilt. Kommt halt drauf an, wie schlimm das bei dir ist. Hör auf deinen Körper und mach dann mit. Irgendwas ist doch immer.

[svmechow]

Unbedingt starten, es sei denn, Dir tut am entsprechenden Tag (oder eben drei Tage zuvor) so dermaßen die Fresse weh, dass Du in den Auflieger beißen würdest. Nicht gleich das Kind mit dem Bad ausschütten. Stell Dir vor, es ist Raceday, Du bist wieder fit und hockst dann zu Hause. Da ärgerst Du Dich doch dumm und dusselig.

[J.W.]

Ich würde es lassen. Du ärgerst Dich am Ende, wenn Du nicht die Leistung bringen kannst, die Du Dir mal vorgenommen hast. Dann lieber nächstes Jahr richtig.

Challenge ist ja recht kulant, was das Schieben auf das nächste Jahr angeht. Irgendjemand sagte mir auch mal, dass die Startplätze auf andere Sportler übertragbar sind. Dazu habe ich jetzt aber auf die Schnelle nichts gefunden.

[Nepumuk]

Zitat von J.W.

Ich würde es lassen. Du ärgerst Dich am Ende, wenn Du nicht die Leistung bringen kannst, die Du Dir mal vorgenommen hast. Dann lieber nächstes Jahr richtig.

Und nächstes Jahr ist dann irgendwas anderes, Schnupfen, Verletzung, schlecht trainiert, zuviel Stress auf der Arbeit oder so.

[tridinski]

ich finde die paar Tage Trainingsausfall nicht schlimm, das eigentliche Training ist doch eh schon längst im Sack und 'irgendwas trainieren' bringt dich jetzt sowieso nicht mehr weiter, eine kleine Pause hingegen bringt Frische und die hilft sehr wohl fürs Race