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glückwunsch zu deiner entscheidung, einen aktiven lebensstil einzuschlagen!!! ich kann den anderen nur beipflichten, fang erstmal mit radfahren und schwimmen an, um dein gewicht runterzukriegen, krafttraining ist auch angesagt, um die stoffwechselaktive masse zu erhöhen, das erleichtert im endeffekt das abnehmen um einiges.