Zitat:
Zitat von Bockwuchst
So: Ruhetag
.......der Ruhetag ergibt sich eher aus Termingründen als fest geplant.
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Ein Triathlet hat am Sonntag KEINE Termine, ausser auf dem Rad zu sitzen.
Wenn es wirklich um die reine Regeneration geht, würde ich am Montag einen Ruhetag einbauen.