[Ulmerandy]

Also wie vorher schon einmal geschrieben mache ich es auch.
Mir ist die Anfahrt nur zum Stabi/Yoga bzw. Spinning alleine auch Zuviel und wenn ich dann eh' schon mit dem Auto fahre, dann baue ich auch davor noch eine Laufeinheit ein.

Vor dem Stabi gerne kurz und flott (schnell gibt es bei mir aktuell nicht) und vor dem Spinning dann eine Stunde etwas lockerer.

Dadurch ergibt sich im Winter für mich dieser Plan (der aber auch nicht zwingend ist)
Ich kann zum Glück einiges direkt mit dem Weg zur Arbeit verbinden und bin bei den längeren Einheiten am WE früh unterwegs so dass nachmittags noch Zeit für die Family ist.

• Montag: Ruhetag bzw. evtl. mit dem Rad zur Arbeit und zurück
• Dienstag: Frühschwimmen; abends dann Lauftraining und Stabi/Yoga
• Mittwoch: Lauftraining auf der Bahn und danach Spinning
• Donnerstag: Ruhetag oder Schwimmen oder mit dem rad zur Arbeit
• Freitag: Längere Rad- oder Laufeinheit und Schwimmtraining
• Samstag: Längere Laufeinheit
• Sonntag: Lange MTB-Tour oder Rennradausfahrt und demnächst noch eine Schwimmeinheit

Viele Grüße

Andy