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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie viele Kohlehydrate im Wettkampf
Thema: Wie viele Kohlehydrate im Wettkampf
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Alt 05.09.2022, 15:20   #16
steinhardtass
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.10.2012
Beiträge: 632
das war nur die halbe Wahrheit von mir
  1. Gel Tube hat 38 Gramm KH
  2. geschätzte Rad Zeit zwischen 5:00 und 5:15
  3. 120 Gramm pro Stunden = 3,16 Tuben
  4. 3,16 * 5 1/4 = 16,57 Tuben,
  5. Rest zu 20 sind Reserve
steinhardtass ist offline   Mit Zitat antworten