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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 1. Triathlon - Wie Teilnehmerfeld einschätzen?
Thema
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1. Triathlon - Wie Teilnehmerfeld einschätzen?
Einzelnen Beitrag anzeigen
17.05.2010, 18:27
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Volkeree
Szenekenner
Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
Die Woche nichts langes Hartes mehr machen und einen Ruhetag zusätzlich einlegen.
Viele machen Freitag einen Ruhetag und wärem Samstag die Muskeln noch mal auf. Ich mache Samstag immer Ruhetag, also vorausgesetzt der WK ist Sonntag.
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