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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Rad Top, Lauf Flop - warum?
Thema
:
Rad Top, Lauf Flop - warum?
Einzelnen Beitrag anzeigen
28.09.2023, 14:43
#
23
Ausdauerjunkie
Szenekenner
Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.723
Mangelndes Lauftraining und damit fehlende Tempohärte sind wohl die Ursachen,
Rad auch zu schnell gefahren.
Puls wird überbewertet, auf den Körper hören, 80% locker, immer einen deutlich längeren Lauf die Woche dann wird es schon.
Ausdauerjunkie
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