[Nepumuk]

Mit diesem Zeitbudget habe ich meine Mitteldistanzen bestritten und selbst für den Ironman habe ich nur unwesentlich mehr gemacht. Allerdings solltest du bedenken, dass der Zeitaufwand im Laufe eine Jahres starken Schwankungen unterliegt. In der Off-Season machst du deutlich weniger, in der Hochphase mehr als im Schnitt.
Aber selbst wenn die genannten Zeiten das Maximum darstellen, ist eine OD kein Problem und auch eine MD geht wahrscheinlich ganz gut.

Gruß,
Thomas