[Necon]

Dein Problem sind anscheinend nicht die Distanzen sondern die schmerzenden Beine oder?
Weil ein 24h Rennen mit 400 km traue ich mir nicht zu, bei der LD bin ich zuversichtlich.
Was sind das für schmerzen in den Beinen, ist es eine Art Muskelkater oder sind die am nächsten Tag wieder verschwunden? Geht es Richtung Krampf? Wie ist die Ernährung bei diesen Einheiten?

Sollte es Muskelkater sein, vielleicht einfach die Distanzen langsamer erhöhen?
Und wenn es Muskelkater ist nachdem Wettkampf, dass ist vor allem bei den ersten Antritten ganz normal. (Zumindest bei manchen) Nach meinem ersten Marathon konnte ich die ersten 4 Tage kaum gehen und ich habe genug 30er Läufe und km in der Vorbereitung absolviert.