[reisetante]

Zitat von Oetsch

Da vom Lauftraining am Samstag (21km) und vom Radfahren am Sonntag (160km mit 2000Hm)
...
Ganz heftig, wie es wohl rüberkam trainiere ich nun doch nicht. Während der Woche fast ausschließlich 1 Einheit am Tag und Koppeleinheiten nur und nicht so oft am Wochenende.

Sportstreber? Sorry, das musste ich mal loswerden.
Umfänge wie die Genannten habe ich für meine letzte Langdistanz betrieben -- nein nicht ganz, denn zwischen langem Lauf und langer Radfahrt hatte ich einen Pausentag mit ein bisschen Planschen.

Zitat von Oetsch

Der Pausentag fehlt dennoch oft.

So scheint es mir auch, aber das wurde hier ja schon mehrmals geschrieben.
Ja, Regenerieren ist eine Disziplin, die man genauso trainieren muss! Weniger ist oft mehr.
Viel Erfolg und ... Dranbleiben! An den Pausen natürlich!