Huhu
@all: Danke für die zahlreichen Antworten.
Aber eins ist mir noch unklar:
Zitat:
Zitat von Dolly-2k
3. Wann sollte ich bei den MD-Plänen den ersten Test machen? Im Trainingsplan erscheinen sie ja zum Ende von Base 2 Base 3 und Build 1. Nach welchen Werten wird davor, also in Base 1 und 2, trainiert? Sollte zu Beginn des Plans auch ein Test gemacht werden?
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Zitat:
Zitat von Tobias23
Genau das sind gute Zeitpunkte.Vor dem Plan keinen Test, hat eh keine Aussagekraft mangels Form. Davor wird einfach nach Gefühl trainiert.
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Wenn ich jetzt vorher schon einiges an Training gemacht habe. zum Beispiel eine ausgeprägte Laufphase (100/100) kann ich den Test auch vor Base1 machen oder?
Viele Grüße