[trisepp]

Aufwärmen:
- Trainingsanzug (auch bei sommerlichen Temperaturen),
- Badeschlappen
- volle Trinkflasche
- Tasche oder Rucksack, um die Kleidung vor dem Start auszuziehen und einzupacken

Schwimmen:
- Schwimmbrille,
- Badekappe (wenn nicht vom Veranstalter gestellt)
- Neoprenanzug
- Vaseline (gegen Scheuerstellen)

Rad:
- Fahrrad
- Helm
- Radschuhe/Socken
- Sonnenbrille
- Radtrikot
- Trinkflaschen am Rad
- Nahrung (je nach Distanz)
- Weste, Wind- Regenjacke (falls es das Wetter erfordert)
- Tacho
- kl. Handtuch um Füsse abzutrocken nach Schwimmen

Laufen:
- Laufschuhe/Socken
- Schildmütze oder Laufkappe
- Gels

Allgemein und Wechselzone:
- Tri-Top oder Tri-Einteiler
- Pulser
- Sicherheitsnadeln und Startnummernband oder Gummiband (Hosengummi)
- Leinenbeutel oder stabile Tüte für die Wechselzone, falls nicht vom Veranstalter gestellt
- Sonnencreme,
- Dusch- und Badezeug,
- trockene, warme Kleidung für nach dem Rennen
- Snickers/Wurstsemmel fü dannach