[DieAndy]

Zitat von DasOe

Mal ein kleiner Tip, solche Materialchecks möglichst so terminieren, dass man sie noch zuhause erledigen kann. Was wäre gewesen, wenn ihr z.B. stau-bedingt erst sehr viel später eingetroffen wärt?


Wozu sollte eine Koppeleinheit (30 min. radeln/15 min. laufen) ca. 15 Stunden vor dem Wettkampfstart gut sein?

zu A: Keine Sorge, das habe ich doch gemacht (Freitag Abend), und wir hatten ja neue Mäntel dabei. Es wäre also kein Thema gewesen. Das waren aber halt auch die Ultremo R, und denen traue ich derzeit nicht über den Weg.

zu B: das musst du Arne fragen, Mike trainiert nach dem 8h-Plan. Im übrigen haben wir hier im Forum und in den Filmbeiträgen gelernt, dass man am Tag vor der OD alle drei Sportarten kurz machen sollte, um den Körper in den richtigen Schwung für den WK zu bringen. Wir fanden das ok