Zitat:
Zitat von El Stupido
Jack Daniels nennt als Referenzzeit über HM für eine 5K in 15:59 1:13:14.
Dass das nur bedingt aussagekräftig ist bzgl. Stehvermögen / Tempohärte über längere Distanz ist klar.
Will aber nicht den Blog "kapern" für Diskussionen.
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Finde den Lauf Predictor von McMillan deutlich besser. Meine bisherigen Laufzeiten kommen dem kalkulierten relativ nahe.
https://www.mcmillanrunning.com/dashboard/
Hier wird bei einer 15:59 eine 1:14:00 berechnet.