[Rhing]

Genau, jetzt kommt der Sommer! Weg mit den blöden Gedanken an Kälte.

Ansonsten hab ich 'n MTB statt Rolle bzw. Hometrainer und was es sonst noch so gibt. Und wenn Schnee liegt, ab auf die LL-Bretter. Ist leider hier nicht so oft, dürfte aber von München aus bei weitem besser zu machen sein.

Ich muss gestehen, dass ich seit 3 Jahren auch im Winterhalbjahr ein Mal / Woche einen Spinningkurs besuche. Die ersten beiden Jahre war das in nem Fitnesscenter und wurde von nem Triathleten speziell für Trias und Radfahrer gehalten. Im letzten Winter haben wir im Verein ein paar Spinningräder angeschafft und dann jede Woche 1 mal abends 1,5 Std. trainiert. So war regelmäßiges Training in der Woche kein Problem und an einem Tag am Wochenende kann man doch eigentlich immer zumindest mit dem MTB raus. Zum Spinning hab ich dann 'n festen Termin. Zu Hause in der Bude könnte ich mich nicht dazu durchringen.

Ist so ähnlich wie Rumpfstabi: Kann man auch zu Hause allein machen, mach ich aber nicht. Wöchentlich 1 fester Termin im Verein sicher Kontinuität wie bei dem Lauf-ABC vor dem wöchentlichen Bahn-Intervalltraining.

Ansonsten Schwimmen und Laufen wie im Sommer. Draußen ist's einfach angenehmer.