[su.pa]

Ich plane Ruhetage mittlerweile nicht mehr, da meistens doch irgendwann mal was Unvorhergesehenes kommt. Wenn ich Ruhetage mache und kurz drauf müssen wg. der Arbeit 2-3 Einheiten ausfallen, dann ärgere ich mich nur und irgendwas kommt meistens schon daher.

Ich mag auch nur ungern Wochenenden Ruhetagen opfern. Wenn dann finde ich es gut, drei Wochenenden durch trainieren und nur von Mo - Fr eine Ruhewoche einzulegen.
Und weil ich mich ja gerne bewege, wenn ich Zeit habe, wäre es interessant, wie viel ich in ein WE sinnvollerweise packen kann, wenn unter der Woche nur eine Art Bewegungstherapie möglich ist.

Ob komplette Ruhetage oder nicht, würde ich auch vom sonstigen Alltag abhängig machen. Ich sitze z.T. bis zu 12 Stunden. Ein Tag ohne Bewegung ist da m.E. schädlicher, als kein Ruhetag.