triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Foren-Trainingsgruppe Langdistanz: BASE-Phase (1)

holger-b · 13.04.2014, 14:15

Zitat:

Zitat von HobbyStudent

..., ich finde aber ein Erhaltungstraining 1-2 Mal die Woche besser, aber immer nachrangig.

Ja, ich dachte da uch eher an Stabi ohne Gewichte. Mit Gewichten bin ich am nächsten Tag doch immer leicht angenockt.

Zitat:

Zitat von HobbyStudent

jap.

Endlich mal jemand, der meine Meinung wiederspiegelt.