[Running-Gag]

Zitat von KomaRun

Wobei ich finde die Sub16 schon ganz schön ordentlich...

Ja ich bin am 1.1.22 genau 16:00 auf 5km gelaufen und dachte, die packst du dann irgendwann in diesem Jahr noch. Aber mit einem Neugeborenen und einem Hausbau kam ich dann doch nicht mehr in Reichweite. Mal schauen, einfach wird es nicht, das ist mir aber bewusst.

Diese Woche gab es 68km, verteilt auf 5 Läufe. Davon zum ersten Mal seit einigen Monaten wieder 2 QTEs. Eben die am Mittwoch gelaufenen 8*1000 und Ma gestrigen Sonntag 8km TDL in 3:40. Lief sehr zäh, ich konnte nichts drauflegen. Bin seit der Erkältung vorletzte Woche dauerhaft müde und KO. Die restlichen Läufe unter der Woche hingegen gehen manchmal ganz locker flockig von der Hand. Ich laufe sie teilweise zu schnell, muss mich dort etwas bremsen. 4:30er Schnitt bei 10HM/km im Schnitt ist dann doch Recht flott, auch wenn es sich easy anfühlt und die HF unten bleibt.