[NBer]

Zitat von Itchybod

.....Ist das nicht auch abhängig, wie intensiv ich trainiere? Also, ob ich mit Puls 180 ankomme oder 130.

begrenzt. natürlich wird er von puls 130 nicht unter normalpuls fallen können. andererseits auch bei puls 180 nicht doppelt so viel fallen wie von 130.
wichtig ist auch nicht der absolute wert, also wieviel er fällt, sondern tendenzen. weisst du zb dass er innerhalb 1 minute in der regel von 130 auf 100, oder von 180 auf 140 fällt, sollte dir auffallen, wenn er dann einmal nur 10-15 schläge fällt. dann heisst es einmal kurz über das aktuelle training nachzudenken (eventuell etwas kürzer treten), oder einen aufkommenden infekt in betracht zu ziehen.