[wuppertaler]

Hallo Triathlon-Begeisterte,

ich überlege gerade, ob mein Zeitbudget ausreicht, um mich der Herausforderung Triathlon zu stellen. Zur Zeit bin ich "nur" Läufer, und ich laufe dreimal in der Woche. Ich überlege nun, auf Triathlon umzusteigen, auch, weil ich das Verteilen der Belastung auf drei unterschiedliche Disziplinen für Muskeln und Gelenke gesünder finde.

Mein Zeitbudget ist ein wenig eingeschränkt: Ich bin selbständig, und ich habe eine Familie. Ich stell mir das so vor:

Mo: ~ 1,5 Stunden Schwimmtraining
Di: ~ 1,5 Stunden Radfahrtraining
Mi: ~ 1,5 Stunden Lauftraining
Do: trainingsfreier Tag
Fr: ~ 3 Stunden Koppeltraining S + R oder R + L
Sa: ~ 1,5 Stunden die am Fr nicht trainierte Disziplin, S oder L
So: trainingsfreier Tag

Das wären pro Woche 3 Stunden in jeder der drei Disziplinen.

Ein Volkstriathlon sollte so ja möglich sein, vielleicht auch noch eine olympische Distanz? Ich kann das gar nicht einschätzen.

Ich bin ein ganz anständiger Läufer, Bestzeit über 10 km sind 45 Minuten. Radfahren kann ich gut, da hab ich aber keine aktuelle Zeit. Schwimmen kann ich nicht gut, deshalb würde ich da auch erstmal nur Technik trainieren und nicht auf Distanz und/oder Zeit.

Ich bin für jeden Rat dankbar!