[flo0815]

Guten Morgen Zusammen!

So, ich beherzige nun eure Ratschläge und bastel gerade an meinen Rädern, um eine (erstmal) bequeme Sitzposition zu erhalten. Sobald ich durch bin, stelle ich mich der Jury mit Bildern - natürlich von beiden Rädern im TriSetup und zudem das Vaillant als Rennrad.

Zudem würde ich dann mal ein Fahrtest in der Natur durchführen:
1. definierte Strecke (muss die Strecke eine min. Länge haben?)
2. identischer Radsatz
3. identischen Wattwert treten
Dann mal schauen ob man eine Unterschied sehen kann.
Passt das?

Zur Sportwoche KW12:
Montag: locker joggen 30min
Mittwoch: locker joggen 30min
Donnerstag: Ebike Enduro 1,25h aber mit wenig Unterstützung, ca. 160 Watt im Schnitt
Freitag: Mit der Familie schwimmen und dann selbst die ersten 500m gekrault seit keine Ahnung wann
Sonntag locker joggen 30 min
jeden Tag: dehnen + Stabi ca. 10min

Ich mag aktuell meine Knochen mal wieder an den Ausdauersport gewöhnen ohne eine Überforderung hervorzurufen. Ich werde sicher die Intensität anpassen, aber das Jahr ist ja noch jung

Flo