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Thema: Zusammenhang Laufen - Rudern (Gluteus)

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18.11.2023, 09:54

TIME CHANGER

Szenekenner

Registriert seit: 09.06.2018

Beiträge: 566

Falls jemand keine grossen Beschwerden hat und nicht so viel Geld ausgeben will, macht einfach Squats und/oder Deadlifts. Sind Übungen die einfach für alles gut sind.

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Zitat:

Zitat von bigjuergo

du bist der beste, aber leider nicht der schnellste