[Lecker Nudelsalat]

Zitat von Danny

..."maximal 45h..." YESSS...... gehen evtl. auch 45min.
Nein, im Ernst:
Also 1x pro Woche lang und 2-4x kurz? Oder 2x lang? Hm, da gibt`s wohl diverse Patentrezepte .

Fakt ist aber wohl: Ich laufe zu wenig.

OK, dann muss ich künftig im Dunkeln ran *igitt*.

Aaaaber hilft nix

Tschuldigung, sollte natürlich 45Min heissen.

Natürlich nur einmal pro Woche lang und dazu lieber 3-4x kurz.

Du musst ja erst einmal laufen lernen, je häufiger, desto eher gewöhnst Du Dich daran., vergiss erst einmal die "längeren" Sachen.

Ich bin z.B. diese Woche genauso gelaufen (1x 45, 1x25, 2x35 Min) und heute noch eine Runde gewandert mit meiner Liebsten.

Gruß strwd