[Patrick1979]

20km Laufumfang durchschnittlich in der gesamten Vorbereitung zur Langdistanz.

Bin kein Läufer von Haus aus , eher der Kraftsportler mit 5 Jahren Triathlon
Hab 2 Mitteldistanzen und vorher Olympische und Sprint etc gemacht .

Mein Ziel nach dem Auskurieren wäre es, wenn mein Knie es mitmacht , auf
die Langdistanz es mal zu probieren. Falls es auf dem Weg dorthin nicht gut geht ,
dann sollst nicht sein. Ziele und Wünsche sollte man noch haben .

Erstmal abwarten , mir sprang es nur im Kopf umher ob es mit minimal Einsatz beim
Laufen in der Vorbereitung funktionieren könnte .

Danke für die bisherigen Tipps 😄