Zitat:
Zitat von roadrunner
@ Blue
Das ist eine meiner einheiten.Die anderen sind so ähnlich.
Du Schwimmst 25m so schnell du kannst, watrest bist du dich erhlot hast und dann wieder, bis 12 voll sind.
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ok, alles klar. das ist gut als zweites einschwimmen.
Zitat:
Die 2 * 100 in 1:45 sind ja etwas schneller als sonst. so hoffe ich insgesamt schneller zu werden. aber weil ich es nicht weiss frage ich ja.
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ich hab gefragt as das ziel dieser serie ist. nur zwei mal ne sprintstrecke wiederholen ist zu wenig. es sei denn du schwimmst 2*100m
100% mit mind. 10min aktiver pause. deswegen frage ich weil du nach den 2*100m 400m arme + ganze lage hast. und vorher haste sprints zu vorbereitung auf die 100er. ich sehe das ziel dieses sets nicht.
Zitat:
Warum wird man durch 25 nicht schneller???
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hä?!
25 was?!