Zitat von thunderlips

Bedingt durch den Umfang an Trainingseinheiten versuche ich oftmals morgens vor der Arbeit laufen zu gehen.
Dabei stoße ich auf folgendes Problem:
Da ich keine reinen GAI Laufeinheiten (mehr) mache, benötige ich eig. vor dem Laufen immer was zu essen. Damit geht aber auch immer eine Wartezeit nach dem Verzehr einher.
Ich wollte mal fragen wie ihr das so händelt?
Gestern bin ich um 6:30 auf, hab' gefrühstückt, mich nochmal hingelegt und gegen 8h bin ich dann losgelaufen. Das lief top.

Lauft ihr immer nüchtern los - egal welche Einheit aufm Plan steht (von IV oder TDL mal abgesehen)?
Bspw. Bin ich gestern nen prog. DL (75min) gelaufen und dachte mir beim zweiten Teil, dass er mir mit nüchternen Magen schwer(er) fallen würde.

Nachteil meines Konzepts ist der hohe Zeitaufwand. Deswegen meine Frage.

Ich freue mich über Tipps und Ratschläge.