Zitat:
Zitat von Klugschnacker
Bei den 30 Minuten Krafttraining sind sehr sportartspezifische Übungen gemeint, etwa Beinpresse oder Kniebeugen.
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OKAY! Dann gibt das ganze Sinn! Wenn damit die reine Netto Zeit, ohne WarmUp,gemeint ist!
Kommt gut ins neue Jahr!