[Lui]

Ich mache das weniger wegen Leistung sondern einfach weil ich es mag: rohe rote Beete mit diversen anderen Gemüsearten(auch Spinat und Broccoli), einen Apfel und etwas Orangensaft in einen Blender zum Shake verarbeiten. Apfel und Orange machen es süsslich.

Alternative ist einen Gemüseshake, was ich mit etwas Zitronensaft und Chili verfeinere.

Viele finde das aber pervers wenn ich ihnen das erzähle