[sportopfer]

So, da bin ich wieder.

Bisher habe ich zwei Läufe diese Woche gemacht. Einen am Dienstag: 6km in 48:12 min, also extrem langsam, aber mit HF 153 (vgl. 6km die Wochen davor: 45:14 bei 150 und 45:59 bei 152) und einen heute: 5km in 31:52 bei HF 175 (vgl. 31:26 bei 172 in der Vorwoche).

Am Dienstag war ich - erwartungsgemäß - relativ unmotiviert, das Wetter war doof, in der Mitte des Laufes habe ich dann aber mal die Schuhe ausgezogen und bin für ein paar Minuten Barfuß gerannt, was dann doch wieder Spaß gemacht hat. Sehr lustig ist auch zu sehen wie instant alle Zipperlein die man mit Schuhen so beim laufen hat, weg sind, wenn man die Dinger auszieht. Auch nach dem Lauf haben die Knie keinen Mucks von sich gegeben, also gehe ich mal davon aus, dass alles ok ist.

Heute habe ich Nachtschicht, das heißt ich werde Morgen ziemlich im A... Bett sein und deshalb habe ich - trotz mäßiger Motivation - die Entscheidung getroffen heute zu gehen, weil ich nach dem Fünfer vermutlich mindestens einen Tag Pause brauche.

Der Lauf hat sich nicht so hart angefühlt wie letzte Woche, ich habe versucht hauptsächlich auf eine schöne Technik zu achten und nebenbei die 14 Grad Sonne genossen, die hier grade so scheint. Zusammen mit dem (endlich!) ersten grün hat es richtig Spaß gemacht. Ausserdem hatte ich das Gefühl mich weniger zu verzocken als ich das letzte Woche getan habe, sprich, die Kraft während des Laufs besser eingeteilt (ich tendiere zum "sofort lossprinten" und dann später keine Kraft mehr haben). Schmerztechnisch auch hier keine Probleme. Fein.

Mit der Abnahme geht es nicht wirklich voran. Ich schwanke zwischen 84 und 85kg, immerhin haben mich gestern auf der Arbeit zwei Kollegen darauf angesprochen, dass ich abgenommen hätte, einer war sogar der Meinung es waren mindestens 10kg gewesen. Das hat natürlich gut getan
Trotzdem bin ich nicht wirklich zufrieden zur Zeit.

Das Problem dürfte hauptsächlich meine Inkonsequenz beim Essen sein. Die meisten Zeit gebe ich mir Mühe, aber dann kommen halt wieder ein, zwei Tage, wo ich mehr oder weniger Lieblos ein paar KH in mich schaufle. Das macht dann den Rest der Woche zunichte. Ich hoffe dass mir die Arbeit ein bisschen dabei hilft, hier wieder konsequenter zu sein. Dort kann ich nicht einfach den Kühlschrank plündern, ich muss vorkochen.


Ich habe mich in den letzten Tagen mit ein paar Freunden unterhalten, um herauszufinden, was der Grund für meine miese Stimmung zur Zeit ist (praktischerweise ist meine beste Freundin Psychologin...). Insgesamt kommt wohl im Moment einfach sehr viel zusammen. Ich hatte ganz am Anfang mal erwähnt, dass ich mich auf eine neue Stelle beworben habe, letzte Woche war das Vorstellungsgespräch dazu. Wann die Antwort kommt weiß ich nicht, Kollegen spekulieren auf "im Laufe des März". Selbst wenn ich die Zusage bekomme, weiß ich nicht, wann ich dann im Endeffekt die neue Stelle antreten werde. Hier ist meine Spekulation Juni, es kann aber auch gut sein, dass es September wird. Mit dem Umzug würde dann natürlich auch privat sich Einiges ändern, wobei mir im Moment vor allem die mangelnde Möglichkeit zu planen zu schaffen macht.

Im Moment überlege ich, ob es nicht sinnvoller wäre, dieses Jahr einfach beim Laufen zu bleiben, mir evtl für den Herbst ein großes Ziel zu setzen (Marathon?), weil das a) mit weniger Aufwand verbunden ist, ich es b) überall und jederzeit machen kann und c) es mich weniger Geld kostet. Sofern sich die Möglichkeit ergäbe könnte ich natürlich trotzdem bei dem einen oder anderen Sprint Tria starten, just for fun, sofern ich "spontan" überhaupt noch einen Startplatz bekomme. Aber ich glaube, dass ich mir sehr viel Druck nehme, wenn ich den Fokus bis das ganze hin und her vorbei ist aufs Laufen lege.

Lasst mich wissen was ihr davon haltet.