Hafu

Kurz- und Mitteldistanz:

Einradeln ca. 20 min lang bis 1/2 h vor dem Start (wird gelegentlich ein bisschen knapp mit dem Checkin, weil dann oft schon die Wechselzone schließt), kurzes Einlaufen ( unter 10'), Neo anziehen, Einschwimmen bis ca 3-5' vor dem Start.

Bei Kurzdistanzen mag ich es, wenn es kurz vor dem Start hektisch wird, z.B. weil man irgendwas vergessen hat, und das Adrenalin ins Blut schießt, weil man z.B. 10' vor dem Start immer noch nicht angefangen hat, den Neo an zu ziehen und plötzlich Angst hat, den Startschuss zu verpassen. Nach solcher Last-Minute-Hektik hatte ich oft die besten Wettkämpfe.

Langdistanz:

nur 10' Einlaufen, kurzes Einschwimmen (alles etwas entspannter und mit weniger engem Zeitkorridor)... der Tag wird lang und mit den Stresshormonen sollte man sparsam umgehen!