[TriBodensee]

Also ich versuche mein Radtraining mit RPM zu ersetzen. Das ist sowas ähnliches wie Spinning. Werde im Winter 3 - 4 mal RPM machen. Die längste Einheit geht 2,5 - 3 Std.
Laufen gehe ich soweit es noch nicht so kalt ist draußen. Ab 5 Grad gehe ich auf das Laufband. Ist zwar ätzend! Aber irgendwie muss man ja in Form kommen.

Ich starte am 1.Juni in Rapperswil-Jona Ironman 70.3 und du?