[drullse]

Zunächst mal keine schlechte Aufteilung. Ich gebe allerdings zu bedenken, dass Du in der Form fast 12 Monate "durchziehen" willst. Das ist verdammt lange. Es besteht die Gefahr, dass körperlich oder mental irgendwann im nächsten Sommer ein massiver Hänger kommt und Du dann den zweiten Wettkampf vergeigst.

IMHO brauchst Du auch nicht über 6 Monate, um Dich auf die MD vorzubereiten. Kannst Du noch eine Gewichtung zwischen den beiden Wettkämpfen machen? Falls die LD "wichtiger" ist, würde ich frühestens am 1.1.2008 mit dem strukturierten Training anfangen und die MD dann als ersten Höhepunkt ins Trainingskonzept einbauen.

Wenn beide wirklich gleichwertig sind, würde ich trotzdem nicht früher anfangen, dann aber MD-Training bis Challenge France, 2 Wochen Pause und dann hast Du immer noch 13 (!) Wochen Vorbereitungszeit für Köln.

Letzter Tip: Trainingsplan bis Anfang 2008 ignorieren, Schwimmschwächen abbauen, intensives Crosslauftraining für die Kraft und Koordination machen.

Das Einzige, was ich wirklich ab Mitte/Ende Oktober einbauen würde ist der wöchentliche lange Lauf. Der schadet nie und bis Köln hast Du dann eine satte Grundlage.